Grippe vorbeugen
Damit es gar nicht erst zu einer Grippe kommt, trainieren Sie Ihr Immunsystem langfristig und natürlich mit einfachen, bewährten Methoden der Gesundheitsförderung (die Sie natürlich nicht erst im Krankheitsfall anwenden): Waschen Sie sich öfter gründlich die Hände mit normaler Seife Halten Sie Füsse und Nacken warm Meiden Sie Zucker und raffinierte (Fertig-) Produkte Meiden Sie in der kühlen und kalten Jahreszeit unbedingt kühlende Produkte wie Bananen, Ananas, Zitrusfrüchte, Joghurt, Gurken, kalte Getränke Achten Sie auf Zufuhr hochwertiger Omega 3 Öle Gehen Sie täglich an die frische Luft...
MehrGrippeimpfung
Alljährlich im Herbst ist Hochsaison für Grippe-Impfungen. Hier möchte ich Ihnen einen Überblick über die Grippe und die Impfungen geben, sowie Hinweise, wie Sie sich stattdessen pflegen können. Wussten Sie, dass nur etwa 10-15% aller „Grippen“ auf den Influenza-Virus zurückzuführen sind, also echte Grippen sind? 85-90% der jährlichen Grippen sind sog. grippale Infekte, gegen die die Impfung nicht schützt. Von den Geimpften haben nur 24% einen verbesserten Schutz gegen Influenza, 76% bekommen sie trotzdem. Sei es, dass die Immunantwort ungenügend ausfiel, sie sich kurz nach der...
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