Akupressur beruht auf der Erkenntnis, dass unsere Lebensenergie entlang festgelegter Leitbahnen (Meridiane) fliesst. Auf der Haut entlang dieser Meridiane befinden sich viele Akupressurpunkte. Sie stellen Schnittpunkte dar, an denen die Energie der Meridiane beeinflusst werden kann. Die Akupressur (von lateinisch acus = Nadel und premere = drücken), japanisch Shiatsu, ist eine der traditionellen chinesischen (TCM) und japanischen Medizin entstammende Heilmethode. Wörtlich übersetzt bedeutet Shiatsu so viel wie „Fingerdruck“.
Jin Shin Do Akupressur (übersetzt: der Weg des mitfühlenden Geistes) stammt ursprünglich von Jiro Murai und wurde von Jona Teeguarden der westlichen Kultur angepasst, indem sie die Lehre der Körperpanzerungen von Reich einbettete. Sie arbeitet verstärkt mit den ausserordentlichen Meridianen und es wird (am bekleideten Körper) jeweils ein Punkt mit diversen anderen Punkten gehalten. Eine feine, sanfte und meditative Behandlung. Dauer 60-70 Minuten
Die Basis der ganzheitlichen Craniosacral-Therapie ist das Wissen, dass der Körper eine innere Intelligenz besitzt und von daher die Fähigkeit, sich selbst zu heilen. Dazu werden feinste Strömungen und Bewegungen an Schädel (Cranium), Kreuzbein (Sakrum) und anderen Stellen des Körpers aufgespürt, verstärkt und entsprechend der vom Körper angezeigten Richtung zu einer grösseren Bewegungsfreiheit und -harmonie gelenkt. Dies erfordert von der TherapeutIn feinstes Tastempfinden, um den Formen, Bewegungen, Strömungen und Mustern im Inneren des Körpers zu folgen. So wird die Intelligenz des Körpers genutzt, um Heilung von innen nach aussen zu unterstützen. Die Therapeutin dient mehr als geduldige Zeugin, anstatt ein geplantes Ereignis zu erzwingen, der Respekt vor dem einmaligen, individuellen Heilungsweg des Klienten wird bewahrt. Dies sind die Fundamente der Craniosacral-Therapie, einer äusserst sanften Therapieform.
Die
Ohr-Akupunkt-Massage (OAM nach Luck) ist eine Reflexzonen-Therapie, wie man sie beispielsweise von der Fussreflexzonenmassage kennt und über die der ganze Organismus stimuliert wird. Es wird von Hand und/oder mit dem Therapiestäbchen gearbeitet. Das Ohr stellt nach dem französischen Arzt Paul Nogier einen auf den Kopf gestellten Embryo dar. So entspricht z.B. das Ohrläppchen dem Kopf, der Ohrrand der Wirbelsäule und in der Ohrmuschel befinden sich die Organe. Der Körper kann daher auf kleinster Fläche sehr gezielt und effizient behandelt werden. Die OAM wird oft in Verbindung mit rhythmisch-energetischer Gelenksmassage oder der 5 Elemente Massage angewandt, um Gelenke zu deblockieren und den Energiefluss zu harmonisieren.
Dauer: 30-45 Minuten, Nachruhe 10-20 Minuten. Diese dient dazu, dass der Körper die gesetzten Reize besser aufnehmen kann.
Zero Balancing ist eine strukturelle Form der Akupressur, eine wunderbare, leicht dynamische Ganzkörper-Akupressur, die sich an den festen und halbfesten Gelenken orientiert (im Gegensatz zu der traditionellen Akupressur, die sich an Meridianen orientiert). Mit feinen Bewegungen wird die natürliche Dynamik des Körpers aufgenommen und auf Spannungspunkten ein Fulcrum gesetzt, so dass sich die gestaute Energie lösen kann. Es hat seine Wurzeln in östlichen und westlichen Konzepten über Energie, Körperfunktion und Körperstruktur und verbindet diese mit einer hochentwickelten und verfeinerten Art, den Körper zu berühren und zu behandeln. Es resultiert ein klareres Energiefeld, grössere Beweglichkeit, erhöhtes Wohlbefinden und Zentriertheit. Ideal auch zur Prüfungsvorbereitung. Dauer: 30-45 Minuten
Die klassische Massage (oft fälschlicherweise als Sportmassage bezeichnet) ist die hierzulande bekannteste Therapieform. Es wird direkt auf der Haut mit einem Gleitmittel gearbeitet. Mit verschiedenen Griffen und Grifffolgen wird die Blut- und Lymphzirkulation verbessert, Muskeln entspannt oder tonisiert. Sie eignet sich besonders bei Verspannungen, Verhärtungen und Verklebungen. Es kommen meist Teilmassagen zum Einsatz, also Massagen einzelner Körperregionen, wie Rücken, Beine oder Schultern. Die Ganzkörpermassage, bei der mehr oder weniger der ganze Körper massiert wird, gehört eher in den Bereich der Wellnessbehandlungen, da hierfür kaum eine medizinische Indikation vorliegt.
Bei der Gestalt- und Energiearbeit liest der Therapeut die Energie am Körper des Klienten. Die gefundenen Polaritäten, Ihre Fragen, Unsicherheiten werden dann zueinander in Beziehung und in Dialog gebracht. Auf diese Weise werden eigene hemmende und fördernde Muster ins Bewusstsein gebracht und Lösungen gesucht. In diesem Prozess lernen Sie schrittweise Ja-Sagen zu sich selbst, lernen anzuerkennen, was ist. Sie entdecken, wie sich innere Überzeugungen in Ihren Partnerschaften spiegeln. Sie entwickeln den Mut, Ihrem Herzen zu folgen und sich von hemmenden Mustern wie Recht haben, Perfekt sein, anders sein müssen zu entfernen und Ihrem Wesen mehr Raum zu geben.
„Tipi“ (technique d’identification sensorielle des peurs inconscientes) ist eine besondere Coachingform, die es Ihnen erlaubt, sich schnell und effektiv von alten Mustern zu lösen. Einsatzgebiete sind Ängste aller Art, Depressionen, emotionale Überreaktionen und Hemmungen. Die Natürlichkeit der Vorgehensweise ermöglicht Ihnen nicht nur sich schnell von hemmenden Verhaltensweisen zu lösen, sondern auch Tipi innert kurzer Zeit zur Selbstanwendung in Ihnen Alltag zu integrieren. Ein unverzichtbares Werkzeug für alle, die sich eine nachhaltig bessere Lebensqualität wünschen.
Preise: Sitzung Fr. 130.– inkl. Vorbesprechung und allfälliger 2. Sitzung zum gleichen Problem
Tipi zur Selbstanwendung: ca. 3 Std. aufgeteilt in 3 Sitzungen, Fr. 300.–
Mehr über Tipi erfahren Sie hier auf www.tipi-coaching.com
Walky Talk Manchmal drückt etwas auf der Seele und will raus, doch du hast niemanden, der zuhört oder du möchtest deine Lieben nicht (wieder) mit deinen Sorgen belasten. Vielleicht wurde dir auch eine Psychotherapie nahegelegt, du fühlst dich jedoch noch nicht bereit dazu. Dennoch kreisen deine Gedanken immer wieder um dein Problem und geben einfach keine Ruhe. Oder du stehst immer wieder vor der gleichen Schwierigkeit an und kommst nicht weiter.
Hier bietet sich der Walky Talk wunderbar an, sei es um dir Luft zu verschaffen, dir endlich die Sorgen von der Seele reden zu können, einen neuen Aspekt, eine bislang ungesehene Lösungsmöglichkeit zu entdecken oder einen unabhängigen Standpunkt zu hören und In Bewegung fliessen die Gedanken leichter und mit kleinen Wahrnehmungsübungen und Reflexionen erschliessen sich oft neue Wege zu einem gelasseneren Umgang mit dir und deiner Situation. Und manchmal reicht eine einfache Chropfleerete.
Deshalb gehen wir beim Walky Talk gemeinsam Spazieren und du erzählst mir von dem, was dich plagt und du gern ändern möchtest. Ich höre dir liebevoll zu, frage nach und biete dir bei Bedarf Übungen an, die wir direkt vor Ort durchführen können.
Als Ausgangs- oder Zielorte für den Walky Talk eignen sich z.B. der Zürcher HB, die Werdinsel oder dazwischen (der Limmat lang), die Waid oder der Rigiblick für einen Spaziergang durch den Wald, das Bellvue oder der Tiefenbrunnen für Inspirationen am See.
Dauer: 60 Min. (kann auf Wunsch oder nach Bedarf verlängert werden)
Preis: 60.–/h