Meditieren im Alltag
Meditieren im Alltag kann überaus wohltuend sein. Kleine, beschauliche Pausen, um Kraft zu tanken, Abstand zu gewinnen, sich zu sammeln. Meditieren muss nicht heissen, stundenlang im Lotossitz auszuharren. Im Gegenteil: es kann für Anfänger geradezu schädlich sein, zu lange meditieren zu wollen – denn sie wollen etwas erreichen und darum geht es gerade eben nicht. Die positiven Auswirkungen ergeben sich aus der Absichtslosigkeit, sie ergeben sich von selbst, lassen sich aber nicht erzwingen. Vielen anderen stösst schon der Begriff Meditation sauer auf. Dabei kann meditieren – vor...
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