Grippe vorbeugen
Damit es gar nicht erst zu einer Grippe kommt, trainieren Sie Ihr Immunsystem langfristig und natürlich mit einfachen, bewährten Methoden der Gesundheitsförderung (die Sie natürlich nicht erst im Krankheitsfall anwenden): Waschen Sie sich öfter gründlich die Hände mit normaler Seife Halten Sie Füsse und Nacken warm Meiden Sie Zucker und raffinierte (Fertig-) Produkte Meiden Sie in der kühlen und kalten Jahreszeit unbedingt kühlende Produkte wie Bananen, Ananas, Zitrusfrüchte, Joghurt, Gurken, kalte Getränke Achten Sie auf Zufuhr hochwertiger Omega 3 Öle Gehen Sie täglich an die frische Luft...
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